Абайлаңыз көктайғақ!!!
Құлау қаупін қалай азайтуға болады?
Көктайғақтың негізгі ережелері:
1. Тайғақ емес аяқ киім киіңіз. Микрокеуекті табаны бар аяқ киімді таңдаңыз, биік өкшелерден бас тартыңыз.
2. Аяқтың астына қарап, қауіпті жерлерді айналып өтуге тырысыңыз, егер мұзды айналып өту мүмкін болмаса, онда кішкене жылжымалы қадамдармен қозғалыңыз.
3. Бүкіл табанға басып, аяғыңызды тізеңізде сәл босаңсытыңыз.
4. Көлбеу тайғақ беті бар жерлерді айналып өтіңіз.
5. Қолдар мүмкіндігінше бос болуы керек, қолдарыңызды қалтаңызда ұстамаңыз — бұл құлау ықтималдығын арттырады.
6. Егде жастағы адамдарға және белгілі бір мүгедектерге резеңке ұшты таяқшаны немесе тікенектері бар арнайы таяқшаны пайдалану ұсынылады.
7. Егер Сіз тайып кетсеңіз, құлау биіктігін төмендету үшін отыруға тырысыңыз.
8. Құлаған кезде топтастыруға және домалауға тырысыңыз, бұл жерге тиген соққыны жұмсартады.
9. Қолыңыздағы заттарды сақтауға тырыспаңыз.
10. Көтерілуге асықпаңыз, ауыр жарақаттар бар-жоғын біліңіз, содан кейін өтіп бара жатқан адамдардан көмек сұраңыз.
Есіңізде болсын! Арқаға, бетке жоғары құлау әсіресе қауіпті, өйткені бас соғу және ми шайқалу қаупі артады. Ауыр жарақат алған кезде медициналық көмекке жүгінуді ұмытпаңыз